Эффективное лечение шейной грыжи в домашних условиях

  • 02-04-2018
  • 0 Просмотров
  • 0 комментариев
  • 0 Рейтинг

Для лечения шейной грыжи в домашних условиях используют методы как традиционной, так и нетрадиционной медицины. Большое значение для профилактики и реабилитации имеют физические упражнения.

Большое значение для профилактики и реабилитации шейной грыжи имеют физические упражнения

Большое значение для профилактики и реабилитации шейной грыжи имеют физические упражнения.

Причины заболевания

Причины возникновения грыжи шейного отдела кроются в нездоровом образе жизни. Это прежде всего малоподвижность, длительное статичное напряжение шеи, продолжительное нахождение в неудобной позе за компьютером, сон на неудобной подушке.

В результате таких воздействий позвонки испытывают постоянное напряжение, следствием которого является возникновение грыжи. Часто причиной заболевания может быть тяжелая физическая работа.

В число факторов риска входят неправильно сформированная осанка, шейный остеохондроз, избыточный вес, травмы позвоночника.

Симптомы

Признаки межпозвонковой грыжи могут долгое время быть незаметными. Однако стоит обратить внимание, если появляются:

  • боль и напряжение в шее в положении сидя и стоя;
  • онемение верхних конечностей;
  • невозможность свободно повернуть голову;
  • покалывание в мышцах шеи и плечевого пояса;
  • скачки артериального давления.

В результате сдавливания позвонков происходит нарушение кровообращения головного мозга и защемление нервных окончаний, следствием чего являются снижение остроты зрения и слуха, общая слабость, ухудшение памяти, раздражительность, нервные расстройства.

Какими препаратами лучше воспользоваться

Для снятия боли и воспалительного процесса при грыже используют нестероидные противовоспалительные препараты: Мовалис, Кетопрофен, Ибупрофен.

Миорелаксанты назначают для снижения мышечного напряжения в шейном отделе позвоночника.

Популярным средством является Мидокалм, который можно сочетать с нестероидными лекарствами.

Чтобы избавиться от боли, применяют аппликации, которые готовят из новокаина и димексида.

Для усиления процесса регенерации возможно использование хондропротекторов: глюкозамина, хондроитина.

Применять препараты лучше по назначению врача.

Народные средства

Хорошим народным средством при грыже шейного отдела являются лечебные ванны с целебными травами: ромашкой, зверобоем.

Хорошим народным средством при грыже шейного отдела является лечебная ванна с ромашкой

Хорошим народным средством при грыже шейного отдела является лечебная ванна с ромашкой.

Они снимают гипертонус шейного отдела, оказывают расслабляющее и успокаивающее воздействие. После процедуры рекомендуется сделать самомассаж воротниковой зоны с подходящим для этого средством, например, использовать мази из сабельника, окопника, мумие и меда.

Согревающим и противовоспалительным свойством обладают компрессы из раздавленного чеснока, которые накладывают на больное место на 30-40 минут. Использовать лечебную повязку можно 1 раз в 2 дня.

Простые упражнения для выполнения в домашних условиях

Эффективно расслабить мышцы, снять напряжение и боль поможет комплекс несложных упражнений, который можно выполнять в домашних условиях несколько раз в день:.

  • В положении сидя или стоя руки опустить, медленно поворачивать голову вправо и влево до упора. Повторить 5-10 раз.
  • Исходное положение — то же. Опускать голову максимально вниз, стараясь достать подбородком до груди и растянуть позвонки шеи сзади. Повторить 10-15 раз.
  • В том же положении пытаться сдвигать голову назад, стараясь максимально втянуть подбородок. Повторить 10-15 раз.
  • В положении сидя одну руку положить на лоб и стараться с усилием опустить голову, одновременно оказывая сопротивление ладонью. Продолжать упражнение 10 секунд, сделать такой же перерыв и повторить 10 раз.
  • Сидя положить руку на область виска и наклонять в эту же сторону голову, противодействуя ладонью. Повторить 5 раз по 10 секунд в каждую сторону.
  • В положении стоя поднять плечи как можно выше и зафиксировать на 10 секунд. Затем расслабиться, ощущая, что руки становятся тяжелыми и тянут плечевой пояс вниз. Оставаться в таком положении 5-10 секунд. Повторить 5-10 раз. Это упражнение можно выполнять при ходьбе.
  • В заключение комплекса в положении сидя или лежа массировать самостоятельно или с чьей-либо помощью точку в месте соединения основания черепа с мягкими тканями. Воздействие должно быть сильным в течение 3-4 минут.
Грыжа шейного отдела позвоночника
По-быстрому о лекарствах. Кетопрофен

Движения при этой гимнастике должны быть плaвныe, без рывков и усилий.


Похожие статьи