Действие обруча при грыже позвоночника

  • 03-04-2018
  • 0 Просмотров
  • 0 комментариев
  • 0 Рейтинг

Гимнастический обруч при грыже позвоночника при повреждении шейного или грудного отдела можно крутить, если разрешил специалист. При поражении поясничного отдела необходимо отказаться от этого упражнения, потому что действия ухудшают состояние больного.

Гимнастический обруч при грыже позвоночника при повреждении шейного или грудного отдела можно крутить, если разрешил специалист

Гимнастический обруч при грыже позвоночника при повреждении шейного или грудного отдела можно крутить, если разрешил специалист.

Влияние упражнения на организм

Для здорового человека хулахуп полезен. При вращении снаряда укрепляются косые мышцы брюшного пресса. Физическая нагрузка развивает мускулатуру спины, создает мышечный каркас, поддерживающий позвоночник. Если тренироваться регулярно, увеличивается подвижность позвонков. Вращение обруча нормализует кровообращение в органах малого таза и брюшной полости.

Постоянные тренировки длительностью 15-20 минут являются мерой профилактики грыжи нижних отделов позвоночника. Регулярные занятия со снарядом продолжительностью более получаса не принесут пользы и могут стать причиной расшатывания позвонков.

Прежде чем начинать тренировки с этим гимнастическим снарядом, необходимо проконсультироваться с врачом

Прежде чем начинать тренировки с этим гимнастическим снарядом, необходимо проконсультироваться с врачом.

При поражении шейного отдела и верхних сегментов грудного подобная физическая нагрузка будет препятствовать прогрессированию заболевания. Прежде чем начинать тренировки с этим гимнастическим снарядом, необходимо проконсультироваться с врачом.

Почему обруч вреден при грыже поясницы

При локализации грыжевого выпячивания в области поясницы упражнение вредно из-за чрезмерной нагрузки на место повреждения. Некоторые люди отмечают снижение болевого синдрома после занятий с обручем, но это временное явление, обусловленное массажным эффектом. Неприятные ощущения вернутся и усилятся, если не прекратить тренировки.

При грыже истончается хрящевая ткань, часть пульпозного ядра вытекает за пределы фиброзного кольца, и межпозвоночный диск не выполняет свою функцию полноценно.

Во время активного движения поясницы в результате физического воздействия на травмированный диск может произойти смещение позвонков, которое часто становится причиной защемления нерва. Это вызывает сильные боли.

Нарушения иннервации провоцируют ухудшение состояния больного, утяжеляют течение болезни. Возможные последствия: постепенное снижение чувствительности ног, паралич нижних конечностей.

Прямые противопоказания

Противопоказано использование гимнастического обруча:

  • при наличии травм;
  • при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника;
  • грыже, локализующейся в пояснице;
  • при заболеваниях органов малого таза;
  • при болезнях почек;
  • при воспалительных процессах в органах желудочно-кишечного тракта;
  • во время беременности;
  • в первый месяц после рождения ребенка;
  • при дерматологических заболеваниях;
  • после операций в области живота или поясницы, поскольку резкие интенсивные движения могут привести к расхождению швов.

Грыжесечение и обруч

После грыжесечения в области поясницы и крестца не следует тренироваться с этим гимнастическим снарядом. При хирургическом вмешательстве удаляется часть хряща, выпяченная часть пульпозного ядра. Хрящевая ткань при этом остается истонченной, поэтому из-за чрезмерной нагрузки возможно смещение позвонков. Даже если на место разрушенного диска вставлен имплант, занятия с хулахупом запрещены.

При травмировании грудного или шейного отдела тренировки допустимы после консультации врача-ортопеда. Обруч не следует вращать слишком интенсивно, необходимо соблюдать комфортный для больного ритм. При появлении болей, дискомфорта следует немедленно прекратить тренировку и обратиться к врачу.

О САМОМ ГЛАВНОМ Межпозвоночная грыжа
Как лечить межпозвоночную грыжу без операции. Советы от Елены Малышевой

Межпозвоночная грыжа — патология опасная, которая может привести к инвалидности пациента. Любое упражнение должно быть согласовано с врачом, иначе человек может лишиться подвижности.


Похожие статьи