Эффективное лечение грыжи позвоночника в домашних условиях

  • 10-04-2018
  • 0 Просмотров
  • 0 комментариев
  • 0 Рейтинг

Грыжа входит в число самых распространенных заболеваний позвоночника. Для ее устранения используют как хирургический, так и консервативный методы терапии. А лечение грыжи позвоночника в домашних условиях может стать дополнительным способом борьбы с заболеванием.

Грыжа входит в число самых распространенных заболеваний позвоночника. Для ее устранения используют как хирургический, так и консервативный методы терапии

Грыжа входит в число самых распространенных заболеваний позвоночника. Для ее устранения используют как хирургический, так и консервативный методы терапии.

Причины

Факторы риска при развитии грыжи позвоночного столба:

  • гиподинамия, приводящая к нарушению кровообращения и возникновению остеохондроза;
  • постоянная нагрузка на позвоночник — перенос и подъем тяжестей, работа, связанная с длительным стоянием на ногах;
  • избыточный вес, нагружающий позвоночный столб;
  • травмы позвоночника;
  • нарушение обмена веществ при сахарном диабете 1 и 2 типа, хронической интоксикации или инфицировании, которое может привести к нарушению питания хрящевой ткани.

К возникновению болезни могут привести одна или несколько причин.

Симптомы

Главным симптомом грыжи является сильная боль в области шейного, грудного или поясничного отдела позвоночника. В зависимости от того, где находится грыжа, боль может отдавать в плечо и руку, вызывать потерю чувствительности в области ягодиц и бедер. Нередки при грыже головокружения, скачки артериального давления, снижение зрения.

Появление одного или нескольких симптомов — повод для консультации с врачом. Если начать лечение на ранней стадии, в дальнейшем можно избежать оперативного вмешательства, период реабилитации после которого может длиться несколько месяцев.

Медикаменты

Чтобы уменьшить боль и воспаление, назначают противовоспалительные препараты — Диклофенак, Ревмоксикам, Мелоксикам. Для расслабления мышц используют миорелаксанты, например, Мидокалм. Для улучшения питания нервных волокон применяют витамины группы В, для улучшения эластических свойств хрящей принимают хондропротекторы: Хондроитин, Терафлекс.

Для купирования болевого синдрома в домашних условиях рекомендуется использовать такие препараты, как Аспирин, Парацетамол, Ибупрофен, Индометацин в дозировке, указанной в инструкции к применению.

Народные средства

Важно помнить, что применение средств народной медицины не должно заменять собой консервативной терапии, назначенной врачом, — это лишь способ дополнительного лечения заболевания.

Желательно перед началом самостоятельного лечения посоветоваться со специалистом, чтобы избежать неблагоприятных для здоровья последствий.

В число распространенных методов, практикуемых в домашних условиях, входят компрессы, ванны, а также употребление внутрь травяных снадобий.

Настойки и отвары

В домашних условиях часто используют средства, которые можно приготовить самостоятельно из доступных трав.

Большой популярностью пользуется настойка сабельника. Для ее приготовления понадобится 300 г измельченного сырья и 1 л качественной водки. Траву заливают алкоголем в банке емкостью 1 л и настаивают 3 недели в темном месте, периодически встряхивая состав. По окончании срока фильтруют и хранят в холодильнике.

Пьют настойку 3 раза в день по 1 ст. л. до тех пор, пока все средство не кончится. При необходимости курс лечения можно повторять с перерывом в 1 месяц.

Компрессы

Чтобы усилить кровообращение в области пораженного отдела, используют компресс из чеснока и водки. На 0,5 л алкоголя берут 300 г измельченных зубчиков и настаивают 10 дней. Массу накладывают на больное место и накрывают пленкой. Компресс бинтуется, накрывается шерстяной тканью и выдерживается 40-60 минут.

Хорошим эффектом обладает компресс с использованием теплого молока и камфарного масла. Пораженный участок растирают жиром, накладывают сверху ткань, пропитанную молоком, и накрывают одеялом. По истечении 2 часов компресс снимают и вновь наносят камфору массажными движениями.

Ванны

При грыже поясничного отдела облегчение и пользу может принести ванна со скипидаром. Для ее приготовления необходимо натереть на терке брусок детского мыла, а полученную стружку растворить в горячей воде. Добавить в мыльную воду 100 г скипидара. 1 прием такой ванны не должен превышать 5-10 минут, постепенно длительность процедуры можно довести до 30-40 минут. В течение процедуры разрешается добавлять горячую воду — так, чтобы температура постоянно была комфортной для тела.

Практиковать ванну со скипидаром рекомендуется ежедневно перед сном.

При грыже поясничного отдела облегчение и пользу может принести ванна со скипидаром. Практиковать такую ванну рекомендуется ежедневно перед сном

При грыже поясничного отдела облегчение и пользу может принести ванна со скипидаром. Практиковать такую ванну рекомендуется ежедневно перед сном.

Заговоры

Несмотря на то, что медицина предлагает достаточно способов для лечения грыжи позвоночника, есть категория людей, которым интересны мистические способы борьбы с болезнью.

Однако, чтобы заговоры и нашептывания подействовали, необходимо обладать богатым воображением и уметь визуализировать процесс рассасывания грыжи. Кроме того, для проведения ритуала важно создать специальный антураж.

Эффективность подобных методов под сомнением, поэтому лучше обратиться к врачу, чтобы не допустить прогресса болезни и последующей хирургической операции.

Массаж

Проводить эту процедуру при грыже позвоночника должен только специалист, особенно если болезнь уже застарелая. На начальных стадиях возможен неглубокий массаж или самомассаж шейного отдела, но он не должен доставлять боль и приводить к ухудшению самочувствия.

Движения должны быть мягкие, плавные, не давящие. Главная задача — расслабить спазмированные мышцы и усилить кровообращение в пораженном отделе. Для массажа можно использовать масла, например, пихтовое или камфорное.

Главная задача массажа расслабить спазмированные мышцы и усилить кровообращение в пораженном отделе

Главная задача массажа расслабить спазмированные мышцы и усилить кровообращение в пораженном отделе.

Лечебная гимнастика

Заниматься гимнастикой можно только в период ремиссии, когда нет болевого синдрома. Комплекс упражнений необходимо согласовать с врачом, чтобы не нанести вред позвоночнику.

Занятия лучше выполнять в положении лежа. Рекомендуются упражнения для укрепления мышц брюшного пресса, поднимание и сгибание туловища и ног, ходьба на четвереньках.

Нагрузку на позвоночник нужно увеличивать постепенно, по мере укрепления мышечного корсета амплитуду и количество повторений можно также увеличивать.

Главное правило — ни во время, ни после занятий больной не должен испытывать боль и дискомфорт.

Бубновский

Доктор Бубновский разработал специальный комплекс упражнений, направленных на нормализацию биохимических процессов в межпозвоночных дисках, мышцах и связках организма. В число упражнений входят растяжка и прогибание спины, подъемы таза, укрепление пресса, растягивающий шаг.

Кроме этого, дополнительными методами лечения грыжи позвоночника по теории врача являются:

  • специальная гимнастика для разработки суставов, благодаря которой восстанавливается координация движений;
  • лечебный массаж;
  • криопроцедуры, способствующие купированию болевого синдрома.
Доктор Бубновский разработал специальный комплекс упражнений, направленных на нормализацию биохимических процессов в межпозвоночных дисках, мышцах и связках организма

Доктор Бубновский разработал специальный комплекс упражнений, направленных на нормализацию биохимических процессов в межпозвоночных дисках, мышцах и связках организма.

Самостоятельное вытяжение позвоночника

Для вытяжения позвоночника в условиях медицинского учреждения используются специальные приспособления. В домашних условиях для проведения процедуры можно приподнимать изголовье кровати под углом 45°, привязывать специальные ремни и продевать сквозь них руки. В таком положении происходит растяжение (тракция) позвоночного столба под весом собственного тела. Защемленные грыжей нервные корешки освобождаются от давления, боль исчезает, и наступает облегчение.

Однако находиться в таком положении необходимо не менее 2-3 часов, что не всегда выполнимо.

Более удобно растягивать позвоночник в висе на домашнем турнике. Можно висеть на руках, а если нет противопоказаний, то и вниз головой, взяв в руки небольшие тяжести (гантели, бутылки с водой).

Однако у этого способа имеется множество противопоказаний, есть опасность травмирования позвоночного столба, поэтому необходима консультация специалиста.

Для растяжки можно использовать физические упражнения — наклоны в разные стороны и вперед, перекатывание на спине с поджатыми к груди коленями, упражнение «Кошка».

Для растяжки позвоночника можно использовать специальную доску с наклоном 45°

Для растяжки позвоночника можно использовать специальную доску с наклоном 45°.

Особенности питания

При лечении грыжи позвоночника большое значение имеет питание, направленное на снижение веса. Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на позвоночный столб, поэтому нормальный вес важен для лечения заболевания.

Чтобы оздоровить ежедневный рацион, необходимо отказаться или свести до минимума употребление белого хлеба, сдобы, выпечки, особенно сладкой. Не рекомендуется в большом количестве употреблять жирное мясо и продукты его переработки — колбасы, сосиски, бекон.

Не приносят здоровья больному позвоночнику маринованные и излишне соленые блюда, в т.ч. чипсы и фастфуд.

Рекомендуется составить меню из нежирного мяса — курицы, индейки, кролика. Полезно ежедневно есть овсяную, гречневую, перловую кашу, сваренную на воде.

На столе должны быть свежие овощи: тыква, топинамбур, из фруктов полезны яблоки и груши. Можно включить в рацион сухофрукты и изюм.

Если пить молоко, то только свежее, не пастеризованное. Полезно регулярное употребление кисломолочных продуктов, в т.ч. неострых сыров.

Важно почаще есть такие блюда, как мясной холодец, студень, не слишком сладкое фруктовое желе. Эти продукты способствуют укреплению костей и повышают эластичность хрящевой ткани.

В большом количестве следует пить простую чистую воду. Нормой считается 30 мл жидкости на 1 кг массы тела. Вода способствует пищеварению и помогает снижать массу тела.

Коррекция образа жизни

Чтобы избавиться от заболевания, создать условия для полного излечения, необходимо отказаться от вредных привычек. Следует забыть о курении и чрезмерном употреблении алкоголя, которые ухудшают кровообращение, в т.ч. в позвоночнике.

Запрещен подъем тяжестей, максимальная нагрузка не должна превышать 1,5-2 кг. Если необходимо перенести какой-то груз, нужно распределить его между 2 руками.

Поднимая с пола предмет, важно не наклоняться, а присесть рядом и, выпрямляясь, перенести нагрузку на ноги.

В период, когда ощущается сильная боль, важно соблюдать постельный режим и выполнять рекомендации врача.

На стадии ремиссии можно совершать непродолжительные прогулки пешком, кататься на велосипеде и плавать в бассейне.

Межпозвонковая грыжа
Межпозвоночная грыжа. Лечение народным методом.
Лечим грыжу таблетками

Отзывы

Виталий, 48 лет, Рязань: «Работаю программистом, сижу постоянно в одной позе за компьютером, стала болеть спина и шея, зрение упало. Пошел к врачу, обнаружили грыжу шейного отдела. Кроме лекарств посоветовали пить настойку сабельника. Бросил курить. Состояние улучшилось, боли уменьшились. Считаю, что помог комплексный подход».

Ирина, 25 лет, Москва: «После беременности стала болеть спина, было сложно даже за ребенком ухаживать. В больнице поставили диагноз — грыжа поясничного отдела на начальной стадии. Начала делать компрессы с молоком и камфорным маслом, когда стало легче, разучила гимнастику Бубновского. Начала выполнять, было сначала немного больно, но постепенно все пришло в норму. Спасибо доктору за упражнения».


Похожие статьи